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POUR QUOI ?

La sophrologie présente de nombreux champs d’application et propose un travail d’accompagnement, tout en vous transmettant des outils en vue de votre autonomie future vis-à-vis de votre besoin ou pathologie.

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  • Pour apprendre à se détendre, gérer les angoisses, à prendre du recul,
  • pour optimiser son potentiel, prendre confiance en soi,
  • pour renforcer ses capacités physiques et mentales, participer activement à son rétablissement,
  • pour maîtriser des troubles du comportement, pulsions, phobies…